Ispanaklı goji berry tarifi

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Goji berry yani kurt üzümü ile Çin usulü ıspanak çorbası yaparak tüketebilirsiniz. Asya’da yemeklerde kullanılan ve son zamanlarda Türkiye’de popüler olan bu meyve sağlık açısından çok faydalıdır. Farklı şekillerde tüketilebilen goji üzümü kuru meyve, goji çayı ve yemeklerde tüketilebileceği gibi haricen goji tonik olarak kullanılabilir. Goji meyvesini aktarlarda açıkta satılmaktadır. Açıkta satılan kalitesiz goji berry hapı fiyatları oldukça düşük olsa da kaliteli ve ambalajda satılan orijinal ithal goji meyvesini internetten sipariş verebilirsiniz. Üçlü set halinde satılan ürün çok uygun fiyata satılmaktadır. Bu tarif çin usulü olduğu için içinde kurutulmuş hamsi bulunmaktadır. Türkiye’de bulamayacağınız için hamsi olmadan da yapabilirsiniz. Bayanların tercihi goji berry goji berry çileği olarak satılmaktadır.

Ispanaklı goji berry malzemeleri

1 demet ıspanak

2 diş sarımsak

1 avuç goji üzüm kurusu

1 avuç kuru hamsi

3 su bardağı su

Light soya sosu

Beyaz biber

Ispanaklı goji berry nasıl yapılır?

Eğer kuru hamsili yapacaksanız, hamsiyi tencereye atın ve su ekleyerek kaynatın. Ispanak yapraklarını yıkayıp duruladıktan sonra kopartarak kaynayan suya ıspanak ve doğranmış sarımsakları ilave edin. Son olarak soya sosu ve beyaz biber ekleyerek servise hazırlayın. Sıcak sıcak servis yapın.